El cansancio o agotamiento mental

A lo largo de nuestra vida pasamos por ciertas circunstancias que provocan agotamiento mental y físico, ya que nos restan la energía necesaria para vivir el día a día con normalidad. La situación a la que nos hemos enfrentado estos últimos meses a causa de la pandemia por Covid-19 ha generado muchas emociones en nosotros pero, sin duda, la principal consecuencia ha sido el cansancio mental, debido al nivel de estrés que genera la incertidumbre y las preocupaciones. Con la vuelta progresiva a la rutina, la falta de energía y el agotamiento mental va a seguir siendo muy común y debemos prepararnos para ello. ¿Quieres saber cómo? ¡Sigue leyendo!   ¿Qué es el cansancio mental? Es normal sentirse débil, mentalmente […]

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