Dieta sana en la desescalada: ¡ojo con los hidratos!

Dieta sana en la desescalada: ¡ojo con los hidratos!

Las restricciones a la movilidad como consecuencia del confinamiento por la crisis de Salud Pública que ha generado el COVI19 se van flexibilizando. Pero a pesar ello, nuestra actividad física está lejos de ser la misma que antes. Por eso, desde YoSalud hemos contactado con la nutricionista de Ribera Salud en los hospitales universitarios de Torrevieja y Vinalopó, Carmen Navarro, que recomienda para esta fase de desescalada “tener un cierto control sobre los hidratos de carbono, aunque el resto de nutrientes se mantienen en las mismas proporciones” para equilibrar nuestra dieta diaria, mientras recuperamos progresivamente la actividad fuera de nuestro domicilio.

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