Cómo entrenar el ánimo y combatir la tristeza (pese al Covid)

Cómo entrenar el ánimo y combatir la tristeza (pese al Covid)

El Covid y las trágicas cifras de ingresos y fallecidos han eclipsado el Blue Monday (el día más triste del año). Porque la situación de la pandemia vuelve a ser crítica y, además, nos pilla con un estado de ánimo que no ha dejado de recibir impactos negativos desde hace casi un año: primero un confinamiento de meses, luego limitaciones en la movilidad y medidas restrictivas que afectan a las relaciones personales y a los negocios, mascarillas tapando las caras y las sonrisas, la resaca de unas Navidades con pocos o ningún contacto, y muchos meses sin besos ni abrazos.

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