Cómo entrenar el ánimo y combatir la tristeza (pese al Covid)

El Covid y las trágicas cifras de ingresos y fallecidos han eclipsado el Blue Monday (el día más triste del año). Porque la situación de la pandemia vuelve a ser crítica y, además, nos pilla con un estado de ánimo que no ha dejado de recibir impactos negativos desde hace casi un año: primero un confinamiento de meses, luego limitaciones en la movilidad y medidas restrictivas que afectan a las relaciones personales y a los negocios, mascarillas tapando las caras y las sonrisas, la resaca de unas Navidades con pocos o ningún contacto, y muchos meses sin besos ni abrazos.

Consejos para recuperarse tras una prótesis de cadera

Poner o reemplazar una prótesis de cadera es una intervención quirúrgica que impresiona bastante a los ciudadanos en general, y al paciente en particular. Para los traumatólogos y cirujanos ortopédicos, en cambio, es una operación que se realiza entre una y tres horas y que gracias a las técnicas vanguardistas y la cirugía mínimamente invasiva, como la que se realiza en los hospitales del grupo Ribera, suele ser sencilla, y la recuperación, en general, bastante rápida. más en Blog de Salud de Ribera Salud.

Embarazo en la era COVID. Emociones en positivo.

Un embarazo en la era COVID puede suponer un esfuerzo extra para encauzar nuestras emociones y situarlas en el lado positivo que supone dar a luz una nueva vida. Nos levantamos y nos acostamos oyendo palabras como virus, pandemia, COVID, confinamiento, contagio y UCI. Pero no podemos dejar que los problemas que nos rodean condicionen un momento que es único en la vida: los meses de preparación para la llegada de nuestro bebé y el momento del parto. más en Blog de Salud de Ribera Salud.

10 síntomas para identificar un ictus

Ictus es el término que se utiliza para describir las consecuencias de la interrupción súbita del flujo sanguíneo a una parte del cerebro (en el 85% de los casos) o de la rotura de una arteria o vena cerebral, que provoca una hemorragia cerebral. Es una enfermedad muy frecuente, que se manifiesta cada vez en más ciudadanos, como consecuencia del aumento de la esperanza de vida. “Una de cada seis personas sufrirá un ictus a lo largo de su vida, en mayor o menor gravedad”, explica Beatriz Oyanguren, neuróloga del Hospital Universitario de Torrejón, gestionado por el grupo sanitario Ribera,

Cómo afectan las mascarillas a tu piel

Las mascarillas ya están pasando factura a nuestra piel. El COVID nos ha cambiado a todos, porque ha condicionado y sigue condicionando nuestra vida, nuestras relaciones, hábitos y costumbres, y a muchos, sus proyectos profesionales. Pero hay otra consecuencia de este virus que nos afecta a todos: hace ya meses que estamos obligados a salir a la calle, entrar en espacios cerrados y trabajar e ir a clase con la mascarilla puesta, y esas horas acumuladas de mascarilla sobre nuestra piel están empezando a mostrar sus efectos. más en Blog de Salud de Ribera Salud.

Rehabilitación neurológica y prevención en pacientes COVID: cabeza, cuerpo y alma

Rehabilitación neurológica y prevención en pacientes COVID: cabeza, cuerpo y alma La pandemia por COVID está dejando muchas secuelas físicas y emocionales, por no hablar de las sanitarias, económicas y sociales que nos afectan a todos en mayor o menor medida. Por eso los profesionales del grupo sanitario Ribera trabajan desde hace meses en los protocolos para contrarrestar los efectos que este virus deja en las personas que lo sufren. Hoy nos vamos a centrar, en la entrada de nuestro blog, en la importancia de una rehabilitación integral para pacientes COVID. más en Blog de Salud de Ribera Salud.

Parto respetado, la clave para disfrutar el nacimiento tu bebé

Uno de los días más bonitos en la vida de una madre y un padre es aquel en el que pueden tener a su bebé por primera vez entre sus brazos. Es un momento mágico, emocionante, sentimental y hasta abrumador, al ser conscientes por fin de la presencia de un nuevo ser por el que los padres están dispuestos a darlo todo. El día del nacimiento es el día 0 del camino de una vida juntos. Es por eso que el concepto de parto respetado y la humanización de todo el proceso, también de las cesáreas cuando no es posible

Deporte seguro: la importancia del chequeo médico

Hacer ejercicio físico de forma regular es uno de los hábitos de vida saludable que los profesionales sanitarios de cualquier área nos ponen siempre sobre la mesa. La teoría la tenemos todos muy interiorizada. Sin embargo, no debemos quedarnos con el titular. Como en las noticias o en los contratos, es importante leer la letra pequeña y escuchar los consejos de los profesionales sobre deporte seguro. En el caso del ejercicio físico es fundamental el control médico, tanto para los principiantes como para quienes tienen previsto realizar una prueba de élite o muy exigente a nivel de esfuerzo porque “una

Ejercitar el suelo pélvico no es una moda, es importante

El suelo pélvico es importante. No es una moda. Tampoco debería relacionarse únicamente con las mujeres, puesto que los hombres también tienen suelo pélvico. Pero aún hay quien piensa que no le afectará y que forma parte de la terminología que se emplea en disciplinas como el yoga o el pilates. Y nada más lejos de la realidad. “El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran la cavidad abdominal en su parte inferior. Y su función es sostener los órganos pélvicos, es decir, vejiga y uretra, útero y vagina, y también el recto, en la posición

Prevenir el cáncer de mama: Que el COVID no te frene

La Sociedad Española de Oncología Médica asegura que el cáncer de mama es el tumor más diagnosticado en la mujer. Se estima que una de cada ocho mujeres lo padecerá y que en 2020 se evaluarán en España unos 32.953 casos. Porque al cáncer de mama le da igual el COVID, si ya tiene previsto entrar en la vida de una mujer. Es por eso que el doctor Juan Carlos Toral, jefe del Servicio de Ginecología de Ribera Salud en los hospitales de Vinalopó y Torrevieja insiste en la importancia de hacer llegar a las mujeres que los hospitales son