5 ejercicios para favorecer la circulación sanguínea

Siempre se habla de la circulación sanguínea, pero ¿Qué es?  La circulación sanguínea es el trayecto que recorre la sangre a través del cuerpo, impulsada por el sistema cardiovascular. Gracias a esto, todos los órganos y tejidos reciben sangre y nutrientes para funcionar. Es muy común que aparezcan problemas de circulación en cualquier momento de la vida, aunque van aumentando conforme tenemos más edad. Las principales causas tienen que ver con el sedentarismo por no movernos lo suficiente o porque pasamos demasiado tiempo sentados. Existen otros factores como llevar una mala dieta, fumar o el estrés.  Una buena circulación sanguínea es muy importante para mantener al cuerpo saludable. Con actividades muy sencillas para realizar en casa, puedes ayudar a favorecer […]

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